Normal view MARC view ISBD view

เอกสารของกรมวิทยาศาตร์ กระทรวงเศรษฐการ อันดับที่ 10คำแนะนำเรื่องอาหาร / กำธร สุวรรณกิจ.

By: กำธร สุวรรณกิจ.
Contributor(s): กรมวิทยาศาสตร์.
Material type: materialTypeLabelBookSeries: เอกสารของกรมวิทยาศาสตร์ กระทรวงเศรษฐการ ; อันดับที่ 10.Publisher: พระนคร : ร.พ.โสภณ, 2482Edition: ครั้งที่ 1.Description: 22 หน้า ; 19 ซม.Call number: Ra วศ 7 2482 Other title: อาหาร.Subject(s): กระทรวงเศรษฐการ กรมวิทยาศาสตร์ -- หนังสือหายาก | อาหาร | อาหารคาร์ไฮเดรตต่ำ | อาหารคาร์โบไฮเดรตสูง | ผัก | Food | Low-carbohydrate diet | High-carbohydrate diet | Vegetables | Rare booksOnline resources: Click here to access online Summary: อาหาร มนุษย์ทุกคนรู้จักและคุ้นเคย ความรู้ทางด้านวิทยาศาสตร์ได้บอกว่า อาหารที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย จะต้องมีสัดส่วนที่ครบบริบูรณ์และเหมาะสม ถ้าทานข้าวอย่างเดียว เนื้ออย่างเดียว หรือผักอย่างเดียว ร่างกายจะไม่แข็งแรงสมบรูณ์ และมีโรคภัย การทานอาหารจึงต้องคำนึงถึงชนิดต่างๆของอาหารด้วย การทานอาหารแต่ละมื้อจะต้องมี ข้าว, เนื้อ, ไขมัน, เกลือแร่, และวิตามิน ต้องมีสัดส่วนให้พอเหมาะกับความต้องการของร่างกายถ้ามากเกินไปหรือน้อยเกินไป อาการของโรคภัยก็จะปรากฏขึ้น อาหารที่ร่างกายต้องการเป็นจำนวนมากมีอยู่ ๓ อย่างคือ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน กล่าวเป็นน้ำหนักวันหนึ่งควรทานข้าวประมาณ ๘๐๐ กรัม น้ำมันประมาณ ๔๐ กรัม และเนื้อสัตว์ประมาณ ๗๐ กรัม และควรมีผักและผลไม้ด้วย อาหารที่หาได้ง่าย ราคาถูก และมีคุณภาพสูง ได้แก่ ข้าว ไข่ มะเขือเทศ มะพร้าว กล้วย มะละกอ และถั่วเหลือง
Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.
    average rating: 0.0 (0 votes)
Item type Current location Collection Call number Copy number Status Date due Barcode
Books Books BSTI
เอกสารภาษาไทย (ชั้น 5)
Non-fiction Ra วศ 7 2482 (Browse shelf) 1 Not For Loan 1120000008

เอกสารของกรมวิทยาศาสตร์ กระทรวงเศรษฐการ อันดับที่ 10

YTN2017 M11 (ไม่ออก List)

อาหาร มนุษย์ทุกคนรู้จักและคุ้นเคย ความรู้ทางด้านวิทยาศาสตร์ได้บอกว่า อาหารที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย จะต้องมีสัดส่วนที่ครบบริบูรณ์และเหมาะสม ถ้าทานข้าวอย่างเดียว เนื้ออย่างเดียว หรือผักอย่างเดียว ร่างกายจะไม่แข็งแรงสมบรูณ์ และมีโรคภัย การทานอาหารจึงต้องคำนึงถึงชนิดต่างๆของอาหารด้วย การทานอาหารแต่ละมื้อจะต้องมี ข้าว, เนื้อ, ไขมัน, เกลือแร่, และวิตามิน ต้องมีสัดส่วนให้พอเหมาะกับความต้องการของร่างกายถ้ามากเกินไปหรือน้อยเกินไป อาการของโรคภัยก็จะปรากฏขึ้น อาหารที่ร่างกายต้องการเป็นจำนวนมากมีอยู่ ๓ อย่างคือ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน กล่าวเป็นน้ำหนักวันหนึ่งควรทานข้าวประมาณ ๘๐๐ กรัม น้ำมันประมาณ ๔๐ กรัม และเนื้อสัตว์ประมาณ ๗๐ กรัม และควรมีผักและผลไม้ด้วย อาหารที่หาได้ง่าย ราคาถูก และมีคุณภาพสูง ได้แก่ ข้าว ไข่ มะเขือเทศ มะพร้าว กล้วย มะละกอ และถั่วเหลือง

There are no comments for this item.

Log in to your account to post a comment.

Click on an image to view it in the image viewer